Melasma: di cosa si tratta e come curarlo

Il melasma è un inestetismo cutaneo che porta alla comparsa di chiazze scure irregolari sulla pelle, prevalentemente sul viso, in particolare su guance, fronte, contorno labbra e, in rari casi, sugli avambracci. Questo disturbo è spesso legato alla produzione irregolare di melanina, il pigmento responsabile della colorazione della pelle, che viene stimolato dall’esposizione ai raggi UV: per chiarezza, è bene ricordare che la melanina è essenziale per la protezione delle cellule cutanee, ma la sua produzione alterata può portare a un'abbronzatura non uniforme e alla formazione di macchie scure.

Cause di Melasma

L’alterazione nella produzione della melanina è solo la punta dell’iceberg, dato che sotto ci sono tanti aspetti che possono contribuire a tale condizione:

• Esposizione scorretta ai raggi UV: questi ultimi stimolano la produzione di melanina e un'esposizione eccessiva o non protetta può causare una distribuzione irregolare del pigmento, portando alla comparsa delle macchie.
• Cambiamenti ormonali: il melasma è comune durante la gravidanza, a causa delle fluttuazioni ormonali, e viene talvolta chiamato "maschera della gravidanza". Può anche essere provocato dall'uso di contraccettivi orali e dalla terapia ormonale sostitutiva.
• Predisposizione genetica: una storia familiare di melasma può aumentare il rischio di sviluppare questa condizione.
• Farmaci e cosmetici: alcuni farmaci e cosmetici fotosensibilizzanti possono causare o aggravare il melasma se combinati con l’esposizione al sole.

Rimedi

Per prevenire e coadiuvare un’eventuale cura del melasma, è fondamentale adottare un’alimentazione equilibrata che favorisca il benessere cutaneo. Alcuni nutrienti chiave includono:

• Betacarotene: precursore della vitamina A, supporta la produzione di melanina e lo si trova in alimenti come carote, patate dolci e spinaci.
• Antiossidanti: vitamine C ed E, e acidi grassi omega-3 e omega-6, combattono i radicali liberi e proteggono la pelle dai danni solari. Alimenti ricchi di questi nutrienti includono agrumi, noci, semi e pesce grasso.
• Selenio e rame: supportano diverse funzioni della pelle, compresa la pigmentazione e li si trova in alimenti come frutti di mare, noci del Brasile e cereali integrali.

La vera cura del melasma, però, è nella routine di skincare mirata, fatta di:

• Protezione solare: usare quotidianamente una protezione solare ad ampio spettro con un SPF alto è fondamentale per prevenire l’aggravarsi delle macchie.
• Prodotti schiarenti: sieri e creme contenenti ingredienti schiarenti, come la vitamina c, l’acido kojico e l’acido ialuronico, possono aiutare a ridurre la visibilità delle macchie.
• Idratazione: mantenere la pelle ben idratata, per esempio con prodotti contenenti acido ialuronico, aiuta a mantenere una pelle sana e uniforme.

In molti casi, gli integratori possono supportare la salute della pelle dall’interno, come quelli di betacarotene, omega-3, vitamina E, selenio e rame.

In ultimo, è bene ricordare che, se il melasma persiste o peggiora, è importante consultare un dermatologo: trattamenti professionali come peeling chimici, laserterapia e microneedling possono essere efficaci per ridurre le macchie una volta e per tutte.

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