Giornata mondiale dell’asma: parliamone

La giornata mondiale dell'asma è stata istituita al fine di educare e sensibilizzare la popolazione, promuovere la ricerca e migliorare la gestione di questa malattia respiratoria, spesso cronica. Il tutto è finalizzato a garantire una migliore qualità della vita per coloro che vivono con l'asma e per ridurre l'incidenza di questa patologia.

Ma proseguiamo per gradi.

Cos’è l’asma e come si presenta?

L'asma è una condizione respiratoria cronica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo e ha un carattere mutevole, che rende i suoi sintomi riconoscibili ma spesso variabili. Tra i segni più comuni dell'asma ci sono la difficoltà respiratoria, il respiro sibilante, la tosse, la sensazione di oppressione al petto e la dispnea. Purtroppo, questi sintomi possono variare in intensità e frequenza da persona a persona e possono essere scatenati da una serie di fattori, tra cui allergeni, infezioni virali, esercizio fisico e cambiamenti climatici.

Quali sono le cause e i fattori di rischio

Le cause esatte dell'asma non sono completamente note, ma si ritiene che ci sia una combinazione di fattori genetici e ambientali a giocare un ruolo significativo nello sviluppo della malattia. Tra i fattori di rischio noti vi sono la storia familiare di asma o di altre condizioni allergiche, l'esposizione a allergeni ambientali come polline, muffe e peli di animali, nonché l'esposizione a sostanze irritanti come fumo di tabacco, inquinanti atmosferici e prodotti chimici.

Come comportarsi

Affrontare l'asma richiede spesso un approccio che includa una combinazione di trattamenti farmacologici e modifiche dello stile di vita.

In alcuni casi si rende necessario l'uso regolare di farmaci broncodilatatori e anti-infiammatori al fine di tenere sotto controllo i sintomi e prevenire le recidive, mentre evitare i fattori scatenanti noti può contribuire a ridurre il rischio di episodi asmatici.

Risulta spesso essenziale anche l’adozione di uno stile di vita sano, che includa una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, e l'esercizio fisico regolare, dato che il controllo del peso corporeo è essenziale, poiché l'obesità o il sovrappeso possono esacerbare i sintomi dell'asma. Mantenere un ambiente domestico pulito e privo di allergeni, come polvere e muffa, può anche contribuire a migliorare la qualità dell'aria respirata e a ridurre il rischio di riacutizzazioni asmatiche.

In caso di attacco di asma, è fondamentale mantenere la calma e adottare misure per migliorare il respiro, tra cui l'assunzione dei farmaci prescritti dal medico, il mantenimento di una posizione confortevole e il ricorso a tecniche di respirazione profonda e rilassamento.

La nostra raccomandazione è quella di restare sempre in contatto con il proprio medico curante e seguire attentamente il piano di gestione dell'asma concordato.

Se vuoi approfondire l’argomento o hai qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.