I mesi del respiro: presidi per la prevenzione e il trattamento dei problemi respiratori

I problemi respiratori non sono solo l’influenza invernale e le allergie primaverili ma sono vari e di differente gravità, basti pensare che, in Italia, le malattie dell’apparato respiratorio causano ogni anno oltre trentacinquemila vittime, che arrivano quasi a settantamila se vi si aggiungono i morti per tumori di trachea, bronchi e polmoni.

Per questo motivo quelli invernali sono stati eletti come “mesi del respiro”, con la collocazione in numerose località di presidi per la prevenzione e il trattamento dei problemi respiratori.

L’informazione è fondamentale in un settore come questo troppo spesso sottovalutato e preso con la dovuta attenzione, a volte, solo quando il danno è ormai grave. È perciò importante sensibilizzare le persone a curarsi dello stato della propria salute respiratoria e a non sottovalutare sintomi quali tosse, mancanza di respiro ed espettorazione cronica. Una difficoltà respiratoria lieve dopo un’attività aerobica non è un problema ma avere frequentemente l’affanno o un’improvvisa e intensa complicazione respiratoria possono essere il sintomo di un problema di salute serio che deve essere sottoposto ad un controllo medico.

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Principali cause dei problemi respiratori
Le difficoltà respiratorie spesso sono causate da comuni problemi di salute e/o semplici questioni ambientali, come:

- allergie polvere, muffa o polline
- ansia o stress
- vie aeree bloccate a causa di naso chiuso o catarro retronasale
- ridotta assunzione di ossigeno a causa di altitudini elevate

Ma possono anche essere provocate da particolari condizioni polmonari richiedono un’immediata attenzione medica o da problemi cardiaci, dato che il cuore si sforza di pompare sangue ossigenato verso il resto del corpo.

È dunque importante prevenire le patologie respiratorie e, all’occorrenza, correre subito ai ripari con opportuni rimedi e trattamenti. Per prevenirle è fondamentale seguire le comuni norme igieniche sia a casa sia nel luogo di lavoro:

• Facendo arieggiare gli ambienti più volte al giorno
• Evitando di riscaldare troppo le stanze
• Pulendo a fondo per evitare gli accumuli di polvere
• Adoperando appositi umidificatori
• Tenendo sempre puliti tappeti, tende, cuscini e tutti gli altri oggetti che possono trattenere polvere e altri agenti patogeni
• Smettendo di fumare e evitando il fumo passivo

Tutte queste operazioni sono ancora più fondamentali in presenza di bambini.