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Molti di noi già sanno a cosa andranno incontro durante le festività natalizie: aperitivi, pranzi super abbondanti e cene che finiscono in tarda serata.In questo periodo l’apparato gastro-intestinale, subisce un importante carico di lavoro e le sue funzioni potrebbero alterarsi, portando a bruciori, senso di pesantezza e nausea. Se non si riesce ad adottare la giusta misura, è possibile che si palesino anche gonfiore, meteorismo, stitichezza e diarrea.

La congestione nasale è comunemente sintomo delle malattie respiratorie, portando, per l’appunto, a difficoltà nel respirare col naso, forzando spesso a utilizzare la bocca, permettendo a diversi agenti irritanti di penetrare nelle vie aeree, causando secchezza e, in alcuni casi, irritazione.La cura del disturbo che vi è alla base è indispensabile per mandare via tale sintomo, ma si può agire anche direttamente sul naso chiuso, per cominciare ad avvertire meno fastidi.

Quando le temperature vanno giù, e non solo, è importante riuscire a garantire alle labbra la corretta idratazione in quanto si tratta di una zona di cute molto sottile e più esposta di altre zone al vento e al freddo, senza dimenticare che anche in inverno il sole (specialmente sulla neve) può inficiare il loro benessere.

Quando ci riferiamo all’alimentazione come fonte di benessere, lo facciamo in senso ampio, dato che lo stare in salute influenza poi diversi aspetti del nostro corpo, quali l’energia che sentiamo di avere e, non meno importante, l’aspetto della pelle che, se curata con i giusti alimenti, può garantire un look più giovane, più a lungo. È bene quindi sapere quali vitamine sono benefiche per la cute e andare a ricercare quali alimenti ne contengono nelle giuste dosi.

La pulizia del viso è un gesto indispensabile per rimuovere il make-up e tutte le impurità accumulatesi durante il giorno e per preparare la pelle ad assorbire più facilmente i trattamenti successivi.