C’è chi li avverte più forti e chi invece ne soffre meno, fatto sta che i dolori mestruali sono un brutto fastidio. Colpiscono la parte bassa dell’addome e possono comportare fitte alla schiena e mal di testa. Spesso, i primi due giorni sono i peggiori e limitano le attività che abbiamo in programma, causando spossatezza e stress. Come è possibile rimediare a questa situazione? Vi diamo alcuni consigli.

In estate il mare, la spiaggia, il sole, ci aiutano a rilassarci ma anche a divertirci con gli amici. Sebbene questo sia un toccasana per il nostro umore, i continui bagni e la prolungata esposizione ai raggi solari possono danneggiare la nostra pelle.

L'estate è divertimento, mare, cene con gli amici e feste. Mette a dura prova il nostro organismo sotto tanti punti di vista e mette a dura prova anche i nostri capelli, soprattutto se sono lunghi, colorati e secchi per costituzione.

Con il sopraggiungere della bella stagione, le gambe pesanti, stanche e gonfie sono un appuntamento fisso. La stanchezza, a fine giornata, è dovuta al fatto che i muscoli delle gambe non ricevono abbastanza sangue e, di conseguenza, abbastanza ossigeno per lo sforzo che compiono. Cosa possiamo fare per alleviare questo fastidio?

I Sali minerali sono indispensabili per il corretto funzionamento delle reazioni chimiche che producono energia. Gli alimenti i liquidi che normalmente compongono la dieta sono tra le maggiori fonti di approvvigionamento ma per mantenere un livello ematico accettabile di sicurezza dei sali minerali, essi devono essere reintegrati in quanto vengono eliminati costantemente dal nostro corpo grazie alle normali funzioni metaboliche.